Теория и практика

Практика асан и аюрведические типы тела

Практика асан и аюрведические типы тела

Согласно философии йоги, физическое тело является проявлением сознания. Оно является кристаллизацией кармических (поведенческих) моделей, созданных сознанием. Поэтому ключом к работе с телом является понимание сознания, стоящего за ним, большая часть которого лежит за пределами нашего обыденного сознания. Это требует, чтобы мы практиковали асаны, осознавая их не только [...] ЧИТАТЬ

О здоровом пищеварении и правильном питании
Аюрведа

О здоровом пищеварении и правильном питании

За тысячи лет наблюдений и клинической практики, две самые древние системы оздоровления – аюрведа и китайская традиционная медицина, обнаружили прямую связь между пищеварением человека и его физическим и психическим благополучием. Некоторые из наиболее радикальных Аюрведических врачей даже не признают наличие отдельных заболеваний, полагая, что все дисбалансы в [...]

Бессонница с позиции аюрведы
Аюрведа

Бессонница с позиции аюрведы

Сон может быть вашим естественным состоянием, которое без особых усилий вам удается достичь каждым вечером. Но что, если сон не приходит? Бессонница не является редким заболеванием и включает в себя проблемы с засыпанием и самим сном. Каков механизм и как с ним бороться? Давайте рассмотрим этот вопрос [...]

7 аюрведических правил на каждый день
Аюрведа

7 аюрведических правил на каждый день

Здоровье и хорошее самочувствие – неотъемлемые факторы счастливой жизни каждого человека и любого живого существа. Будучи одной из древнейших медицинских систем, берущих свое начало в ведических текстах, Аюрведа предлагает нам семь простых правил, пришедших через тысячи лет, которые помогут наладить внутренний баланс и создать необходимые условия для [...]

О йоге, целях и учителях
Теория и практика

О йоге, целях и учителях

Что такое йога? Каковы ее цели и практическая польза? Возможно, вы уже что-то знаете об этой удивительной науке или только начинаете делать первые шаги на пути ее изучения. Так или иначе, путь этот, уходящий в глубь столетий,  вовсе не прост и требует от своих практикующих постоянного упорства [...]