Две тысячи лет назад великий мастер йоги Патанджали от­мечал в «Йогасутре» (2.47), что каждую йогическую позу следует завершать, снимая все стрессовое напряжение. Данное предпи­сание заключает в себе саму суть йоги и приложимо к любым ее практикам. Стрессовое напряжение (перенапряжение) всегда сигнализи­рует о помехах со стороны нашего эго, о том, что мы не плывем по течению, […]