Безусловно, наиболее обычный вид боли в спине — это боль в пояснице, которая не связана ни с какой специфической органической проблемой, такой как выскользнувший диск, артрит, опухоль или туберкулез. Недавние исследования показали, что эти случаи, вместе со случаями боли от перелома, составляют всего 20% от общего числа. Четыре из пяти случаев боли в спине объясняются […]


Детокс организма — считается модным направлением, возникшим сравнительно недавно. Причины его возникновения очевидны – плохая экология, химические добавки в любых продуктах, бешеный ритм мегаполисов, и, уничтожающий здоровье образ жизни.  На самом деле все не так однозначно. Исторические исследования показывают, что еще в древние времена люди использовали очищение организма, с целью достижения сверх способностей. Жрецы, шаманы, […]


Если вы спросите большую частью людей, что нужно чтобы поднять груз над головой, они скажут мускулы, кости и суставы. Если вы спросите их, что нужно, чтобы пробежать марафон, они ответят, сердце, легкие и ноги. А если вы спросите их, что требуется для того, чтобы заниматься спортивными танцами, они скажут сила, грация и подвижность. Но если […]


В наше время многие люди имеют проблемы с лишними килограммами. Избыточный вес опасен для здоровья в будущем, поскольку он приводит к более сложным проблемам. Чтобы похудеть и вернуться в форму, очень важно выполнять физические упражнения, в качестве которых могут выступать асаны хатха йоги. Если вы все еще сомневаетесь в пользе йоги для похудения, советую ознакомиться […]


Маленький ребенок полностью зависит от родителей, они обеспечивают все его потребности, и, прежде всего, пот­ребность в пище. Детство — пери­од, когда закладывается фундамент будущего здоровья. Здоровье — это здоровая пища, поэто­му чрезвычайно важ­но, что ест ребенок. Согласно аюрведе, детство — период ка­пхи, т.е. период актив­ного роста, когда ор­ганизм приобретает иммунитет и учится приспосабливаться к окружающей […]


С древних времен применение ванн было одним из тех средств, с помощью которых человек лечил душу и ухаживал за телом. Ванны назначались врачами и для лечения некоторых болезней, главным образом, нервных. Так что, успокаивающее и расслабляющее их воздействие на организм было известно уже с давних пор.   Однако, в приемах ванны еще стоит придерживаться некоторых […]


Возможно, для вас не будет новостью тот факт, что внешний вид кожи, её свежесть и цвет зависит от состояния клеток эпидермиса, обновление которого происходит в среднем за 28 дней. Мертвые клетки выводятся из кожи на поверхность, где далее отмирают, чтобы, наконец, полностью удалиться. Однако, с течением времени, цикл обновления кожи протекает медленнее и не так […]