Йогурт – это супер-еда. Хотя он является неотъемлемой частью индийской диеты с древних времен и одним из основных целебных продуктов Аюрведы, он только недавно получил признание за пределами культуры, как здоровое/диетическое питание, в первую очередь из-за низкого содержания жира, высокого содержания белка и кальция. Аюрведа разделяет продукты (основываясь на влиянии, которое они оказывают на организм) […]


Детокс организма — считается модным направлением, возникшим сравнительно недавно. Причины его возникновения очевидны – плохая экология, химические добавки в любых продуктах, бешеный ритм мегаполисов, и, уничтожающий здоровье образ жизни.  На самом деле все не так однозначно. Исторические исследования показывают, что еще в древние времена люди использовали очищение организма, с целью достижения сверх способностей. Жрецы, шаманы, […]


Маленький ребенок полностью зависит от родителей, они обеспечивают все его потребности, и, прежде всего, пот­ребность в пище. Детство — пери­од, когда закладывается фундамент будущего здоровья. Здоровье — это здоровая пища, поэто­му чрезвычайно важ­но, что ест ребенок. Согласно аюрведе, детство — период ка­пхи, т.е. период актив­ного роста, когда ор­ганизм приобретает иммунитет и учится приспосабливаться к окружающей […]


Определение гласит, что красота — это категория, имеющая совокупность качеств совершенного сочетания и доставляющая эстетическое наслаждение посредством органов чувств у наблюдателя. Сегодня в мире можно заметить сильное преобразование, как в понимании, так и в определении красоты. В древности же понятие красоты было значительно шире и более объективней, чем сегодня. Связывали его с идеей добра, духовности, […]


Согласно философии йоги, физическое тело является проявлением сознания. Оно является кристаллизацией кармических (поведенческих) моделей, созданных сознанием. Поэтому ключом к работе с телом является понимание сознания, стоящего за ним, большая часть которого лежит за пределами нашего обыденного сознания. Это требует, чтобы мы практиковали асаны, осознавая их не только с точки зрения техники поз, но также с […]


За тысячи лет наблюдений и клинической практики, две самые древние системы оздоровления – аюрведа и китайская традиционная медицина, обнаружили прямую связь между пищеварением человека и его физическим и психическим благополучием. Некоторые из наиболее радикальных Аюрведических врачей даже не признают наличие отдельных заболеваний, полагая, что все дисбалансы в организме человека возникают от проблем с пищеварением и […]


Сон может быть вашим естественным состоянием, которое без особых усилий вам удается достичь каждым вечером. Но что, если сон не приходит? Бессонница не является редким заболеванием и включает в себя проблемы с засыпанием и самим сном. Каков механизм и как с ним бороться? Давайте рассмотрим этот вопрос с позиции аюрведы. ૐ Расстройство сна чаще всего […]